Atelier du mini-moi : sophrologie ludique et olfactive

Les Ateliers du Mini-Moi sont des moments de partage où parents et enfants prennent le temps de souffler, de rire, de créer et de grandir ensemble.
Au fil d'activités ludiques, de petits exercices de sophrologie adaptés aux enfants et de jeux autour des émotions, chacun découvre des outils simples à réutiliser au quotidien.
Lors de cet atelier, votre enfant repartira avec :
-son stick olfactif personnalisé,
- un support d'exercices pour continuer à la maison,
- et surtout… davantage de confiance en lui et de jolies ressources pour accueillir ses émotions.

Au programme :
-Apprendre à reconnaître et apprivoiser ses émotions.
-Découvrir des techniques de respiration pour retrouver le calme.
-Renforcer la confiance en soi.
-Créer son propre stick olfactif, véritable allié des petits (et grands !) moments de stress.

Parce que prendre soin du lien parent-enfant est au coeur de ma pratique, je vous propose un atelier bienveillant, joyeux et rempli de douceur, où l'on prend soin de soi… tout en créant de précieux souvenirs à deux.